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INSTRUTORA – YOGA E MINDFULNESS

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RENATA SOARES

MINHA HISTÓRIA
O meu primeiro contato com o Yoga foi aos nove anos de idade ao acompanhar uma de minhas tias a aulas de Hatha Yoga em Campinas – SP.
O tempo passou e o interesse pelas questões que envolviam o autoconhecimento também aumentou. Assim, em 2002, comecei a praticar Hatha Yoga em um espaço na cidade de São Paulo. Eu passava por um momento de muito trabalho e consequente estresse físico e emocional.
Com a persistência da prática, encontrei neste caminho um porto seguro, pontos de equilíbrio e harmonia entre o meu corpo e a minha mente.
Essa experiência trouxe para a minha vida muitas conquistas, uma melhor percepção do mundo, maior valorização da vida, tranquilidade, saúde física e paz interior.
Em 2009, através do contato com o Hatha Yoga baseado no método de B. K. S. Iyengar busquei aprofundar conhecimentos na arte de ensinar, a fim de que também pudesse transmitir a outras pessoas os benefícios desta prática milenar.
Em 2014, conheci as práticas de Mindfulness e através do curso de formação para instrutora pude mergulhar mais intensamente nesses ensinamentos.
Na minha visão, os dois caminhos se complementam e através da prática dedicada podem ser muito transformadores. Eu vivencio tudo isso na minha vida diariamente.
Em 2017, estive na Índia para aprofundar conhecimentos e práticas no KaivalyaDhama Yoga Institute em Lonavla (Puna).

FORMAÇÕES
– Instrutora em Iyengar Yoga pelo Studio Iyengar Yoga São Paulo – curso oficial com certificação internacional e aval da Associação Brasileira de Iyengar Yoga
– Instrutora de Hatha Yoga pelo Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) em parceria com o Centro de Práticas Esportivas da USP (CEPEUSP), sob a coordenação do Prof. Marcos Rojo. Curso reconhecido pelo Instituto Kaivalyadhama (Lonavla-Índia).
– Instrutora em Mindfulness, Tutora Acadêmica, Supervisora e Membro da Equipe do Centro Mente Aberta Mindfulness / UNIFESP
– Formação em Mindfulness – curso Ensinando Atenção Plena para Ambiente Educacional – MindKids – SP
– Instrutora em Yoga para Gestantes formada por Anne Sobotta / SP
– Acupunturista – Pós Graduada em Acupuntura pela Ebramec / SP
– Formação em Líder Certificado de Yoga do Riso – Escola do Riso de Portugal e Laughter Yoga International University India
– Formação em Yoga Nidra com Dra. Micheline Flak – Aruna Yoga – SP
– Docente de cursos de formação de instrutores de Yoga e Meditação na cidade de SP.

OUTRAS FORMAÇÕES
– Mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP.
– Especialização em Audição pela Faculdade de Medicina da USP.
– Graduação em Fonoaudiologia pelo Centro Universitário São Camilo.
– Nível avançado no idioma inglês com experiência internacional e nível básico no idioma espanhol.

WORKSHOPS, ARTIGOS E CURSOS ADICIONAIS EM YOGA E MINDFULNESS:
– Curso Saúde Mental nas Organizações - Faculdade Einstein - 2025
- Curso de Comunicação Não Violenta - Palas Athena - 2025
- X Congresso Internacional de Mindfulness realizado na USP Ribeirão Preto, Brasil – Participou como palestrante – 2024.
– Autora do capítulo: Mindfulness no Mundo Corporativo que faz parte do livro Relacionamento com Clientes publicado pela Lumen Juris Editora – 2020.
– Programa de Terapia da Compaixão Baseada nos Estilos de Apego com Dr. Marcelo Demarzo (Brasil)
Local: Online 2020
– Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) com a Dra. Carla Martins – Ser Integral Centro Português de Mindfulness (Portugal)
Local: Online 2019
– Curso de Introdução à Prática Meditativa com Mantras com João Carlos Gonçalves  (Brasil)
Local: São Paulo – SP – 2019
– Curso Intensivo sobre Autocompaixão em Mindfulness com Marta Alonso (Espanha) e Caroline Bertolino (Brasil) 
Local: São Paulo – SP – 2018
– Curso Intensivo sobre Compaixão em Mindfulness com Valentin Mendez Rodriguez (México) – segundo modelo da Universidade de Stanford
Local: Casa de Retiros Nossa Senhora Aparecida – 2016
– Iyengar Yoga para Gestantes com Rita Keller (Alemanha)
Local: Studio Iyengar Yoga São Paulo – 2015
– Regeneração da Coluna Vertebral com Renato Turla (Itália)
Local: Studio de Iyengar Yoga São Paulo – 2014
– Iyengar Yoga com Maria Jesus Lorrio Castro (Espanha)
Local: Centro de Iyengar Yoga Rosana Seligman – 2013
– Yoga para Crianças com Maurício Salem (Brasil)
Local: Studio de Iyengar Yoga São Paulo – 2013